腸内細菌の話|腸内腐敗

腸内細菌の話|腸内腐敗

人間の皮膚や体内にはたくさんの細菌が住んでいます。
常時いる細菌を常在菌と呼びますが、腸の中にも約500〜1000種類の菌が住んでいると言われています。膨大な数ですよね。
そして驚くことに、その菌の重さをはかると1.5kgにもなるそうです。

 

腸内細菌にはご存知の通り、善玉菌と悪玉菌、日和見菌があります。
割合はおよそ、10%、20%、70%で存在しています。
善玉菌は感染を防いでビタミンを生成してくれ、消化吸収を助けるなどの良い働きがありますが、一方悪玉菌はというと、腸内を腐敗させ細菌毒素を作り出す悪い奴です。
そして日和見菌というのは勢力の強い方になびいていく主体性のない菌を言います。

 

腸内では毎日勢力争いが繰り広げられ、私たちが風邪をひいたりストレスをため込んで便秘や下痢がちになると、善玉菌が突然悪玉菌に変化したり、その逆も起こったりします。
腸内は日々複雑に変化しているわけです。

 

腸内腐敗によって作られた有害物質は、あらゆる病気の原因となります。

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