血糖値を下げる大根のきんぴら

ぱっと作れる一品料理・大根のきんぴら

今回はポリ袋レシピの中から10分でぱぱっとできちゃう、
大根のきんぴらをご紹介します。

 

 

◆大根のきんぴら
材料:大根100g(細切り)、人参1/4本(細切り)、しいたけ2枚

 

調味料:しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、いり白ごま大さじ1、ごま油小さじ1/2

 

 

作り方:
ポリ袋に食材と調味料を入れ、しっかりと空気を抜き、
ポリ袋の口をねじり縛ります。

 

鍋に水を張ってそこに耐熱皿を沈めて火にかけます。

 

沸騰したら皿の上にポリ袋を入れて10分加熱します。

 

この際、鍋に蓋は絶対にしないでください。

 

10分経ったら取り上げて、盛り付けたら完成です。

 

 

とっても簡単なので、ぜひ試してみてくださいね♪
しっかり味がしみていますので、お弁当のおかずとしても最適ですよ。

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